葉酸サプリと他のサプリメントや薬との併用

葉酸サプリと他のサプリメントや薬との併用

葉酸サプリメントは医薬品ではありません。飽くまでも、葉酸というビタミンの一種を効率的・効果的に摂取するための栄養剤になります。

 

なので、基本的には、他のサプリや医薬品と併用しても問題ありません。何か心配がある場合には、主治医がや薬剤師にその旨を相談してみるのが良いでしょう。

 

食物からもサプリメントからもおんなじ

「葉酸サプリは医薬品って併用出来ないんじゃないか」

 

このように考えられている皆さんの多くが、サプリにあたって思い違いをしています。

 

サプリは、栄養剤と呼ばれていることからも分かるように、めしから含める栄養分の副次的なプラスをするものなのです。めしで十分に摂れない栄養分をサプリにおいて補うということですね。

 

つまり、結局、めしから栄養分を摂ろうが、サプリから栄養分を摂ろうがおんなじということになります。なので、基本的に、特定のサプリが他の医薬品や他のサプリって併用できないなんてことはありません。

 

これは葉酸サプリメントに関しても同じです。葉酸サプリメントから摂取した葉酸も、ほうれん草から摂取した葉酸も、おんなじ葉酸と健康はみなします。

 

ほうれん草を召し上がるにあたって、医薬品やサプリは併用できるのかなという苦痛はからきししないですよね。葉酸サプリメントに関してもこれは同じです。

 

注意するべきは過剰摂取

ただかりに併用による反作用の苦痛がないと言っても、注意するべきことはあります。それは、サプリを通じての過剰摂取だ。

 

サプリだと、その特定の栄養素を食物から摂取するよりも適正・効率的に摂取することができます。

 

そのため、定められた使い方容積を守らないとその特定の栄養素の摂取盛りだくさん体積をオーバーしてしまう。

 

その結果として、健康に予期しない反作用をもたらす可能性もあります。なので、サプリに記載されている使い方容積は一概に続けるように行う。

 

多いのが、毎日分のみ忘れた分を明日にまとめて摂取してしまうなんてことだ。かりに呑み忘れたからと言って、これからまとめて摂取することは過剰摂取へといったつながります。

 

呑み忘れたとしても、その分をまとめて摂取するなんてことは断ち切るようにしましょう。

 

集積

このように、葉酸サプリメントとか、サプリの多くは、結局ただの栄養分だ。医薬品や他のサプリとの併用に関しては、そこまで気にする必要のないものです。

 

仮に、何か特殊な医薬品による診断を通してあり、なんらかの心配がある場合には、主治医にその旨を充分相談するようにしましょう。

 

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